El otoño cambia lo que encontramos en el mercado y nos invita a adaptar la compra a los productos disponibles en cada momento. Elegir alimentos ecológicos de otoño puede ser una forma práctica de organizar la alimentación cotidiana, variar las recetas y aprovechar mejor frutas y verduras de temporada.La clave no está en llenar la […]
Alimentación antiinflamatoria ecológica: cómo crear un menú equilibrado con alimentos naturales Seguir una alimentación antiinflamatoria ecológica no significa buscar alimentos milagrosos, sino apostar por un patrón alimentario basado en ingredientes frescos, variados y poco procesados. Frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, frutos secos, semillas y aceite de oliva virgen extra forman parte de un estilo de […]